Fredag = Träning

Jaha, träning nu efter jobbet. Får hålla i det nu när jag börjar komma igång lite.

Trevlig fredag på er.

förändringar i hemmet

Här är en bild på vardagsrumsfönstret. Förändringar sker för fullt i hemmet.
Kommer fler bilder


Länder jag vill resa till

Lista på länder jag allra helst vill åka till

-Nya Zeeland
-Australien
-Peru
-Chile
-Argentina
-Butan
-USA


Fick ju gjort en resa nu till ett drömland som jag velat åka till och det var Kenya. Tyvär såg jag inte så mycket av landet eftersom det var jobbresa, men ändå.


Snöö

Detta är årets kallaste vecka. Vaknade imorse med att det snöa. Jippii, eller ? nee.

Jaja, träningen igår gick inge vidare. Blev inget alls.  Men trodde jag höll på att bli sjuk, kändes så iallafall. Eller så hittade min kropp på en egen ursäkt för att inte träna. Kan skylla på det.
Idag blir det andra bullar. Efter jobbet, då jävlar (om man får svära i en blogg, gör jag i vilket fall). Har vaknat upp med mycket energi för en gång skull, känner mig på väldigt bra humör, och hoppas att detta håller i sig hela dagen. Enda negativa idag är att Daniel åker till Frankrike :(. Men han blir nog bara borta 2 nätter, det är en "snabbresa".

Som sagt, tagga träning som jag skrev igår. Vi ska ju med till syrran och co till (landet jag inte kan stava till) Switzerland (on english). Och då blir det ju skidåkning hela långa dagarna (och en och en annan öl?). Måste ju vara stark i benen då.

Hejhopp gummi


Längtar till detta, (stöten 2008)

Tagga träning

De senaste 2 veckorna har jag varit fruktansvärt lat. Men har haft fruktansvärt mycket att göra också. Haft besök från andra sidan atlanten och en resa till Kenya.

Denna veckan ser betydligt mycket lugnare ut och med hjälp att lite träningsbloggar blir man helt plötsligt taggad igen. Har undvikit att kika in på dessa bloggar. Tänk att nä, antingen får jag dåligt samvete eller blir uttråkad. Men icke, Taggad blev jag att ge mig av till gymmet direkt efter jobbet. Det är verkligen kanon att ha det liggande så nära. Så har man det gjort sen.

Det tråkiga med gymmet jag går på är att alla, verkligen alla pass är fullbokade. Så var det inte för ett halvår sedan. Vad har hänt? Visst, januari med alla nyårslöften bringar mycket folk till gymmet, men det brukar ju avta. NEJ, inte än. Får hoppas på att det blir lite lugnare snart.

Idag blir det 3 km på bandet, blandad jogg och promenad tempo.
Sen blir det lite gymövningar med bland annat situps och armhävningar.


Kolla in mig på www.funbeat.se, en bra sajt som man kan skriva in sin träning och tävla mot andra.


Hej så länge.


Bild inlägg, Mombasa, Kenya



View from the hotel


Trip through town Mombasa.


Bildkollage från min tid i Kenya. Besökte även ett av östafrikas största utomhus discotek dagen innan hemkomst. Riktigt trevligt, fick dock inga bilder därifrån. Ville inte riskera bli av med kameran.

Titta och njut.


Skärpning Emma

Nu får jag skärpa mig. Måste ju uppdatera lite granna iallafall. Kom till Kenya i förrgår. Flög först till Amsterdam, vidare till Nairobi, sedan inrikes flyg till Mombasa. Ja, inrikesflyg Emma, då ska man checka ut bagaget och sedan checka in igen. Du borde ha lärt dig?!

Jaja, fick tillslut mitt bagage senare under dagen. Men kunde inte börja jobba med maskinen. Jag fick ändå kommit ut till sighten och hälsat på alla och få säkerthetsinformation.

Mina intryck av Kenya är bra. Mycket folk huller om buller och det slog mig genast hur mycket människor GÅR i denna stad, eller kanske i detta land. När vi åkte till flygplatsen märkte jag att alla gick åt motsatt håll, de var på väg hem från jobbet. Då var det inte 1 eller 2 personer, det var en hel flock, typ 100 eller mer. Har även tittat på hur de går och kommit fram till att vi människor går roligt. Eller iallafall Kenyaner (döper jag de till). Ska studera vidare detta när jag kommer hem och se om vi går lika roligt. Det är stökigt och rörigt precis som på alla andra ställen jag varit på så det är ingen nyhet. Verkar som att vi i Sverige och i Europa är rätt unika med renlighet och ordentlighet. Människorna här är dock väldigt trevliga. Alla stannar och pratar och fråga hur jag mår, de välkomnar mig hit till Kenya. De tycker mycket om att prata om sitt hemland. Berätta om alla djur och frågar mig om jag ska åka på safari, vilket jag nog inte kommer att få tid med.

Efter 1,5 dag har jag iallafall fått igång maskinen, så den rullar på för fullt nu. Nja, rullar gör den inte, men den funkar som den ska. Så jag passar på med ett litet inlägg här.

Tyvärr blir det inga bilder just nu. Internet är segt och det tar sån tid att ladda upp. Ska försöka fixa sen när jag kommer hem till Sverige. Kalla Sverige.

Nått som jag lyckas med på varje resan, jag drar med mig regn. Varenda ställe där man tycker att det inte borde regna har det regnat eller varit nära på. Jag är nog någon slags regngud, eller så har jag ärvt mammas otur ;).

Hej svejs så länge.


Testfoton

Testar lite med min kamera. Har tagit lite bilder på blommor i lägenheten. Provade lite med olika inställningar. Använt mig av ganska högt ISO tal eftersom att det är ganska mörkt här inne.

Take a look


Hit ska jag

Satt och funderade på en sak. Reser ju en hel del, kanske till ställen dit många inte har en aning vart det ligger. Nu vet väl de flesta vart Kenya ligger. Men om man bloggar och skriver om olika städer och byar så har man som läsare kanske inte en aning om vart detta ligger.
Har funnit en ny funktion (för mig ny) på datorn om hur jag ska kunna visa för er var i världen jag befinner mig eller vart jag ska.

Varsågoda, hit ska jag.



Måndag eftermiddag flyger jag.


Kenya

Nu får jag väl börja vara lite mer aktiv här igen.

Har fått en ny jobbresa, Mombasa Kenya. Såå spännande, har alltid velat åka till Kenya. Dock är det jobb, men ändå.
Jag flyger dit på måndag 14/2.

Uppdaterar mer senare.

Tänkte tillägga att har haft besök från USA här. De har varit här på training på våran maskin. Dessa personer lärde jag känna under min resa i Singapore. De jobbade ombord på båten. Den ena av de lärde jag dessutom upp där. Så det blev mest repetition för honom. Men har varit superkul att ha de här. Trodde aldrig att ja skulle få träffa dessa igen, jo en, men inte de andra 2.

Här under ser ni var i världen jag har befunnit mig :)

Ser på kartan att det blir första gången jag kommer att passera ekvatorn.


Längesedan

Nu var det ett tag sedan jag skrev här.

Har inga resor på gång just nu. Men kan skriva att Thailand var väldigt avkopplande. Orkar dock inte lägga upp några bilder här och nu. Det blev så många bilder och får svårt å välja. :)..


Hoppas på bättre väder här hemma så jag kan ut och fota lite. Nu är de bara grått och trist :(...


Hej svejs så länge.

RSS 2.0